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デスクワークが続いて長時間PCを見ていたり、スマホに夢中になったりしている現代人に多い「疲れ目」は、頭痛や肩こりなどを引き起こします。

また、不眠の症状も起こりやすいので、疲れ目は美容にとっても大きな影響を与えてしまうのです。
しかし、女性の大敵といっても過言ではない疲れ目は、アロマオイルを使ったケアで解消することができます。

そこで今回は、アロマオイルを活用したアイケア方法をご紹介していきます。

リラックス効果抜群「蒸しタオル」で疲れ目解消！

疲れて凝り固まった目元は、蒸しタオルを使って温めてあげることが大切です。
目の疲労をスッキリと解消することができます。

洗面器などにお湯をはり、アロマオイルを数滴垂らします。
そこにハンカチやタオルを浸して、軽く絞りましょう。

また、濡らしたタオルを電子レンジで30秒～1分ほどチンすることでも蒸しタオルを作ることができます。
タオルに直接アロマオイルを1滴垂らせば、アロマの香りを楽しめますよ。

蒸しタオルが作れたら目元にそっと乗せます。
目を閉じてゆっくりとリラックスタイムを楽しみましょう。
タオルの表と裏を変えることで、温かいタオルを繰り返し使うことができます。

アロマオイルを使って目元マッサージを

目元を優しくマッサージしてあげることで、疲れ切った目元をリフレッシュすることができます。
むくみの解消にも効果が期待できるので、メイク前の時間に取り入れるのもオススメです。

ただし、アロマオイルを直接肌につけてしまうと刺激が強くなってしまうので、注意が必要です。
ホホバオイルやココナッツオイルなどのベースオイルと混ぜて使用してください。

ベースオイル10mlにアロマオイルを1滴ほど加えると、ちょうどいい濃度になってマッサージに使うことができます。
このとき、アロマオイルは100%天然で作られた精油を使うこともポイントです。

目のキワは避けて、上と下のまぶたを優しくマッサージしていきましょう。
目のまわりをクルクルと円を描くようにマッサージしていくと、スッキリとした目元へと導くことができます。

疲れ目解消に効果的なアロマオイルとは？

・ラベンダー 高いリラックス効果が期待できるラベンダーは、疲れ目の解消にピッタリのオイル。
鎮痛作用などもあるので、目の痙攣などを抑制してくれます。

また、ラベンダーの香りは安眠を促してくれるので、夜寝る前のリラックスタイムに取り入れたいアロマオイルです。

・レモン
柑橘系の香りが心地よいレモンは、好みが分かれにくくアロマオイル初心者の方でも取り入れやすいのが魅力です。
体や頭をスッキリとリフレッシュさせてくれます。
むくみの解消にも効果的なので、目元のむくみを改善したいときにオススメです。

・ローズウッド
甘く優しい香りが特徴的なローズウッドは、女性からの人気が高いアロマオイルです。
疲労回復効果に優れ、肌の炎症も抑制するなど嬉しい効果がたくさんあります。
疲れ目によって起こるドライアイや充血を解消したいときにピッタリです。

・ベルガモット
アールグレイティーなどの香りで広く知られるベルガモットも疲れ目解消に大きな効果をもたらしてくれます。
ストレスの緩和や、気持ちを落ち着かせてくれるので疲れた心と体を優しく癒してくれるのが嬉しいポイントです。

現代人に多い疲れ目は、美容や健康のためにもきちんと解消していくことが大切です。
いきいきとした美しい目元は、女性の魅力を引き上げてくれます。

簡単に取り入れることができるアロマオイルで、スッキリとした素敵な目元を手に入れましょう。