ひざ関節をサポートする「プロテオグリカン」肌にも良いって本当？

ひざ関節の可動をサポートしてくれることで知られる「プロテオグリカン」ですが、実は美肌を保ちたい人にも嬉しい効果があるってご存じでしたか？　プロテオグリカンとはどのような成分なのか、関節や肌への働きとあわせて探ってみましょう。

プロテオグリカンとは？　どんな成分なの？

プロテオグリカンは、タンパク質に糖が結合した糖タンパク質の一種です。「プロテオ」はタンパク質、「グリカン」は多糖類を意味しています。ヒアルロン酸やコラーゲンと同じように私たちの体内に存在し、皮膚、軟骨、血管などの健康を維持しています。

関節や肌に対するプロテオグリカンの働き

関節軟骨を保護する

プロテオグリカンは保水性に優れた成分で、たった1gで6リットルもの水を保有できるといわれています。その高い保水性は、関節軟骨の保護にも役立ちます。クッションのような役割をすることで衝撃を吸収したり、摩擦から守ってくれたりするのです。

ひざ関節の動きをサポートする

プロテオグリカンにはひざ関節の滑りを良くして、曲げ伸ばしなどの可動を助ける働きがあります。関節をサポートする成分というとグルコサミンやコンドロイチンが有名ですが、プロテオグリカンも関節の健康維持に欠かせないのです。

肌のうるおいを保つ

プロテオグリカンの高い保水性は、肌のうるおい保持にも効果的です。水分を長時間キープするため、肌の乾燥トラブルを防ぎたい方におすすめです。

肌のハリや弾力を維持する

肌のハリや弾力を保つためには、コラーゲンが欠かせません。実はプロテオグリカンは、そのコラーゲンの産生を促すことが分かっています。肌のたるみを防ぎたい方にも効果的です。

プロテオグリカンの摂取方法

サプリメントを利用する

かつてプロテオグリカンは非常に貴重な成分でしたが、近年は鮭の鼻軟骨から安全かつ高純度に抽出できるようになりました。抽出されたプロテオグリカンは、サプリメントや美容ドリンク、化粧品などに活用されています。毎日コツコツ摂りたい方には、サプリメントによる摂取がおすすめです。

肌のためにもプロテオグリカンに注目を

今回は、あまり知られていないプロテオグリカンの働きについてお伝えしました。優れた保水性を持つプロテオグリカンですが、体内に含まれる量は残念ながら加齢とともに減少してしまいます。みずみずしい肌やスムーズに動く関節を保っていきたい方は、ぜひプロテオグリカンにも注目してみてくださいね。