冬の乾燥がシミを増やす！？　意外なメカニズムと対策スキンケア

冬に肌が乾燥しやすいことは、皆さんもよくご存じですよね。しかし、その乾燥がシミの原因になることは、あまり知られていません。乾燥とシミの意外な関係性を、冬に取り入れたいシミ対策スキンケアとあわせてご紹介します。

冬の乾燥がシミを増やす！？　意外なメカニズムと対策スキンケア

シミの原因といえば紫外線が代表的ですよね。紫外線が強い季節は夏ですから、「シミは夏に増えやすいもの」と思い込んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、実は肌の乾燥もシミの一因になるため、冬でも油断は禁物です。今回は、乾燥がシミを招くメカニズムを、冬に取り入れたいスキンケア方法とあわせてご紹介します。

肌の乾燥がシミを招く理由とは

乾燥による刺激がメラノサイトを活性化させる！

肌が乾燥すると、ピリピリとした刺激を感じたり、かゆみや赤みが生じたりしますよね。実はこの刺激こそ、シミを増やす原因になります。乾燥による刺激が紫外線と同じようにメラノサイトを活性化させ、メラニンを増やしてしまうのです。

また、肌の乾燥が続くとターンオーバーが乱れてメラニンが蓄積されやすくなります。つまり、メラニンの増産と蓄積が同時に起こるため、シミができやすくなるのです。冬は肌の乾燥が続くシーズンですから、透明感のある肌を維持したいならシミ対策を続けることが大切です。

冬に取り入れたいシミ対策スキンケア

まずは保湿をしっかりと

乾燥による刺激を受けないために、まずはしっかりと保湿ケアをしましょう。セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などの保湿成分が配合された化粧品を使うと効果的です。

また、保湿のタイミングにも気をつけたいもの。朝の洗顔後や夜のお風呂上がりだけでなく、日中も乾燥を感じたら保湿をしてくださいね。1つで化粧水、美容液、乳液などの機能を持つオールインワンジェルを使えば、簡単にケアできますよ。メイクをする場合は、保湿効果の高い化粧下地やファンデーションを使うと安心です。

冬でも美白ケアアイテムを取り入れて

ビタミンC誘導体、アルブチン、エラグ酸、トラネキサム酸、プラセンタエキスなどの美白有効成分には、メラニンの生成を抑える効果があります。冬でもこのような成分を含んだ美白ケアアイテムを取り入れて、シミ対策につなげましょう。

紫外線対策を続ける

肌にダメージを与える紫外線は、冬でも降り注いでいます。保湿と同時に、日焼け止めや日傘などによる紫外線対策も続けるようにしましょう。ビタミンCやセラミドなどが配合された日焼け止めサプリを併用すると、より安心ですよ。

体を温めて血行を良くする

体が冷えると肌に酸素や栄養が届かず、ターンオーバーが乱れやすくなります。メラニンが蓄積する原因にもなってしまうので、体が冷えやすい冬は積極的な温活を心がけましょう。適度な運動や入浴で血行を促したり、温かな食事や飲み物を選んだりすると効果的です。

冬のシミ対策で透明感のある肌に！

今回は、乾燥とシミの意外な関係性をご紹介しました。シミは夏に増えるイメージが強くありますが、実は冬でも肌の乾燥によって増える恐れがあります。しっかり保湿をするとともに美白ケアや紫外線対策を続けて、透明感のあるクリアな肌を維持していきたいですね。